Lippeportal - Februar 2023

Seit 56 Tagen "clean"...

Februar 2023

Die Einen werden jetzt erstaunt "Wow" sagen, Andere werden vielleicht lachen, aber mir ist es ernst. Gott sei Dank ist es in meinem Fall nicht so schlimm, aber auch ich war und bin ein Süchtiger. Zurzeit "clean" wie man so schön sagt. Nein, in meinem Fall sind es keine harten Drogen, kein Alkohol und auch keine Zigaretten. Nein, meine Sucht heißt Cola. Larifari, Unsinn, Kinderkram mögen manche nun denken, aber bei zuletzt 2-3 Litern täglich war die beliebte Brause für mich schon lange mehr Sucht- als Genussmittel. Ein Liter enthält über 100 Gramm Zucker. 56 Tage mit durchschnittlich 2,5 Litern macht 140 Liter, das ergibt 14 Kilogramm Zucker, die ich in den letzten Wochen weniger konsumiert habe. Am Ende des Jahres werden es über 92 Kilogramm sein. Aber nur wenn ich durchhalte, und das ist nicht so einfach wie es klingt. Der unbändige Wunsch nach einem Glas der dunklen Brause und die Reduzierung des Zuckerkonsums ist auch körperlich eine Herausforderung. Wer schon einmal versucht hat, mit dem Rauchen aufzuhören, oder es gar geschafft hat, der kann die Momente vielleicht nachvollziehen, in denen die Gedanken nur noch um das Suchtmittel kreisen. Jetzt gerade, da ich dies schreibe, ist es fast so, als würden die Flaschen aus dem nahegelegenen Getränkemarkt nach mir rufen. Klingt banal, ist es aber nicht, und ich mag mir gar nicht ausmalen, wie schwer es für Menschen ist, die noch härtere Abhängigkeiten und damit vermutlich auch härtere Entzugserscheinungen haben.

Wer das belächelt, oder einfach nicht versteht, dem möchte ich sagen: Ihr müsst es nicht verstehen. Seid froh, dass Ihr es nicht nachvollziehen könnt. Wenn Ihr etwas anbietet, egal ob Alkohol, Zigaretten oder auch nur Cola, und Euer gegenüber ablehnt, dann akzeptiert das und bietet etwas anderes an. Zum Beispiel Kaffee, Tee oder Wasser. Aber fangt bitte keine Diskussionen an.

Wenn auch Ihr mit einer Angewohnheit oder gar einer Sucht aufhören wollt, dann wartet nicht bis zur nächsten Silvesternacht, sondern fangt an, Eure Gewohnheiten und Euer Verhalten zu ändern. Jetzt! Jetzt ist der beste Zeitpunkt. Morgen ist Tag 57. Ein weiterer Tag, an dem ich stark sein muss, stark sein will und stark sein werde. Weil es mir gut tut

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